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Réformer l'islam devient une nécessité et une responsabilité vis-à-vis des générations futures!

Hygiène de vie 

Hygiène de vie :

En guise d’introduction:

Pour gagner du temps lisez d’abord les items qui sont surlignés en jaune.

Pour changer les choses, on doit mettre au point un nouveau paradigme qui rend l’ancien paradigme obsolète !  Il est souvent inutile de s’attaquer frontalement à la réalité existante !

Constantes d’un régime alimentaire permanent :

1°)  Fruits et légumes variés en fonction du lieu d’habitation.

2°)  L’oignon cru ou non doit être consommé tous les jours.

3°)  L’ail doit être consommé 3 fois par semaine au moins.

4°)  Le Miel doit être consommé assez souvent, une petite cuillerée par jour. Limitez la consommation des sucres.

5°)  Mangez peu de viandes mais assez variées. Les œufs sont aussi à consommer avec modération.

6°)  Un grand verre d’eau doit être pris à jeun à l’aube.

7°)  Le repas du soir doit finir 3 ou 4 heures avant d’aller se coucher. S’arrêter de manger vers 19 heures.

 

Limiter la sédentarité :

1°)  La sédentarité doit être évitée. Une activité physique (marche, bricolage, etc.) est souhaitée.

2°)  Il est recommandé d’avoir une activité intellectuelle et une activité physique pendant la journée.

3°)  Une douche est recommandée après l’activité physique.

 

Un sommeil réparateur :

1°)  Dormir au moins 7 heures dans l’obscurité totale.

2°)  Le café doit être consommé avec modération.

3°)  Se coucher avant minuit (22h serait un horaire correct).

Ne perdez pas de temps :

1°)  Le temps est précieux et limité.

2°)  Le temps perdu ne se récupère jamais.

3°)  Les livres vocaux font gagner du temps.

 

Ayez des objectifs précis :

1°)  Des objectifs à long ou à moyen terme si possible.

2°)  Le niveau des objectifs doit être aussi élevé que possible.

3°)  Réajuster vos priorités dans vos objectifs si nécessaire.

 

Il faut croire en vos capacités :

1°)  Ne pas croire en ses capacités est un handicap sérieux.

2°)  Croire en ses capacités améliore vos performances de 30% au moins.

3°)  Chercher un prétexte de croire en vos capacités car on peut y croire même à tort.

 

Vos informations doivent être sourcées et vérifiables:

1°)  Vérifiez toujours vos sources d’information.

2°)  Le recoupement des sources est souhaitable.

3°)  Une information qui se répète n’est pas toujours vraie.

 

Ne faites pas aveuglément confiance aux gens:

1°)  Vos objectifs ne doivent pas reposer sur la confiance aux autres.

2°)  Ne risquez pas plus de la moitié de votre capital en même temps.

3°)  Testez les gens à qui vous devez faire confiance.

 

En guise de conclusion:

N’oubliez pas qu’il est inutile d’affronter la réalité existante même si elle vous semble pleine de contradictions! Pour changer les choses, on doit mettre au point un nouveau paradigme qui rend l’ancien paradigme obsolète !

 

 

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